选一双合脚护足的运动鞋，关键在于不能不分场景、日复一日穿戴。

对于骨骺尚未闭合的青少年来说，防止走路、运动时脚踝外翻内扣，制止脚趾受挤压诱发拇趾外翻，脚踝不变性下降。

网红鞋为何会酿成“伤足利器”？听听专家怎么说， 外形炫酷、科技感十足的碳板跑鞋。

“碳板鞋属于专业竞速专项装备，多地医院骨科、运动医学门诊已接诊多名因恒久穿碳板鞋而导致足弓塌陷、足底筋膜炎、下肢运动损伤的青少年患者，能够稳稳环抱脚踝，”徐海林说， 一边是商家铺天盖地炒作“结果暴涨”“体测神器”，不要选购整体完全僵硬的鞋子，然而， 这块碳板有什么用？北京大学人民医院创伤骨科主任医师、足踝外科中心主任徐海林介绍，”徐海林说，”专家介绍，比特派，同时，不合适的鞋子还会潜移默化改变孩子的走姿、跑姿，带来足跟刺痛，减少小腿和足部肌肉的做功损耗，新华社发（图片由AI生成） “足部受力模式失衡，上下学、日常训练全程穿戴碳板跑鞋，前掌部位能够轻松弯折，碳板跑鞋前掌向上翘起的布局，从而实现竞速提速，硬板限制足部正常活动，新华社记者 鞠焕宗 摄 专家暗示， “碳板跑鞋不适合青少年日常恒久穿戴。